Mahtab_D's Notizen, 19 Feb 22

Weighing is proving to be trickier than I thought. I will try to keep it once a week, Saturday morning, to look for the real change (hopefully!).

49,8 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 2,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1325 kcal

Fett: 68,94g | Eiw: 45,87g | Kohlh: 125,59g.   Frühstück: Lidl American Sandwich Vollkorn, Cream Cheese, Boiled Egg, Milbona Speisequark, Gut & Günstig Erdnusscreme, Baguette, Date, Banana, Edeka Bio Haferflocken. Mittagessen: Meat, Vegetable Oil, White Rice. Abendessen: Edeka Delikatess Senf Mittelscharf , Parmesan Cheese (Grated) , White Tuna Fish (Drained Solids In Oil, Canned) , Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Merci Praline Creme , Kinder Pingui. mehr...

1238 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 29 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...