Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2022
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72 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 26,65g | Eiw: 31,29g | Kohlh: 138,18g.
Frühstück: Frijoles Cocidos, Verduras al Vapor, Pan Dulce, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones. Mittagessen: Tortillas de Maíz, Patatas Cocidas, Salsa Roja, Muslo de Pollo. Abendessen: Sidral Mundet Sidral Mundet, Whisky. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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