Campinense's Notizen, 19 Feb 22

-500g
101,5 kg Bisher verloren: 5,2 kg.    Still to go: 16,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Februar 2022:
480 kcal Fett: 15,76g | Eiw: 11,16g | Kohlh: 76,61g.   Frühstück: Melão Amarelo, Turma da Mônica Maçã, Marilan Biscoito de Côco, Notco Not Milk Levíssimo, Café Expresso. Mittagessen: Tirol Queijo Mussarela (18g), Istambul Tahine, Betânia Manteiga, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche



     
 

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