Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2022
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58,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 53,34g | Eiw: 43,59g | Kohlh: 228,36g.
Frühstück: Safiya Chia Seed, Kayu Manis, Gula Merah, Garam, Air, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Mittagessen: Indofood Bumbu Gulai, ABC Kecap Asin, Fortune Minyak Goreng, Royco Royco Ayam, ABC Saus Sambal , Gula Pasir, Daun Bawang (Loncang), Bawang Putih, Minyak Wijen, Cabai Merah atau Rawit, Bubuk Cabai, Fortune Minyak Goreng, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Air, Garam. Abendessen: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Sayur Lodeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Kartika Sari Bagelen Butter, Kartika Sari Bagelen Butter, Buah Anggur, Kartika Sari Bagelen Butter. mehr...
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1467 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Wäsche Aufhängen - 5 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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loevera's Gewichtsverlauf
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