Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2022
|
73,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1680 kcal
|
Fett: 75,04g | Eiw: 113,24g | Kohlh: 140,28g.
Frühstück: Ecofood Арахисовая Паста, Творог 5%, Шадринск Мука Цельнозерновая, Do4a Lab Сывороточный Протеин 80%, Даренка Молоко 3,2%, Яйцо. Mittagessen: Ситно Грудка Копчено-Вареная, Олейна Масло Растительное , Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Олейна Масло Растительное, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яйцо. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naumanhik's Gewichtsverlauf
|