Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2022
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63,3 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 63,42g | Eiw: 102,88g | Kohlh: 141,86g.
Frühstück: Клубника, Савушкин Продукт Творог 5%, Мандарины. Mittagessen: Салат с Кукурузой, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Капуста. Abendessen: Плов с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Тартар из Говядины, Ёбатон Батончик со Вкусом Печенья , Кафе Хинкальная Люля-Кебаб из Свинины и Говядины, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Яблоко. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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