Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2022
|
107,8 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 39,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2317 kcal
|
Fett: 62,35g | Eiw: 123,41g | Kohlh: 327,06g.
Frühstück: Ширин Инжир Натуральный Горный , Сибирская Клетчатка Крепкие Сосуды, ВкусВилл Изюм Черный, Nordic Овсяные Хлопья, Финик, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Белый Пеликан Чернослив Сушеный Б/К, Ширин Инжир Натуральный Горный , Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, Болгарский Перец, Морская Капуста, Куриное Филе, Увелка Кускус. Abendessen: Яблоко, Лента Яблоко, Сибирская Клетчатка Крепкие Сосуды, Простоквашино Кефир 2,5%, Зеленый Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лента Яблоко, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Каждый День Кефир 3,2%, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Pupo Курага, Ширин Инжир Натуральный Горный , Чай, Кубань Матушка Изюм Белый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Сибирская Клетчатка Крепкие Сосуды, Зеленое Яблоко. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alla@gdud's Gewichtsverlauf
|