Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2022
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87,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 87,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2102 kcal
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Fett: 70,63g | Eiw: 141,94g | Kohlh: 220,77g.
Brunch: Tadım Çiğ Ceviz İçi. Mittagessen: Pişmiş Fasulye, Mercimek Çorbası. Nachmittagstee: Kahve (Demlenmiş), Kömbe. Abendessen: Tat Doğranmış Domates, Yumurta, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Mercimek Çorbası, Pişmiş Fasulye. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay, Kömbe. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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rapcikaptan's Gewichtsverlauf
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