Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2022
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57,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 57,08g | Eiw: 55,74g | Kohlh: 84,51g.
Frühstück: Сыр Рикотта, Киноа (Вареный), Хлебец, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Сильпо Водоросли Хияши, Яйцо-Пашот. Mittagessen: Пузата Хата Суп Овощной с Курицей. Abendessen: Свинина Тушеная, Сильпо Хлеб Фитнес, Сильпо Скумбрия Горячего Копчения, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Sonstiges: Varto Сосиски Малятко , Сильпо Сельдь Норвежская , Rich Сок. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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kn_smile's Gewichtsverlauf
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