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Haven't been very good this week. Hopefully it will even out.
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82,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1974 kcal
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Fett: 86,40g | Eiw: 122,80g | Kohlh: 137,28g.
Frühstück: coffee, banana, almond butter. Mittagessen: brocolli, cheddar cheese, grilled chicken breast, egg whites, salsa. Abendessen: whole wheat rotini, shallots, garlic, tomatoes, sour cream, feta. Snacks/Sonstiges: bourbon. mehr...
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2228 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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lcninja's Gewichtsverlauf
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