Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2022
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56,3 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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658 kcal
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Fett: 25,32g | Eiw: 47,13g | Kohlh: 60,28g.
Frühstück: Café, Café. Mittagessen: Ocean Sea Palitos de Surimi, Tomates Cherry, Pepino (Pelado), Roncero Queso Burgos 0%, Aldelis Hamburguesa Pavo y Zanahoria. Abendessen: GutBio Mezcla de Pipas, Granos de Sésamo y Anacardos, Fresas, Milbona Skyr Fresa. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Zero Zero, Hacendado Tarta de Nata y Yema, Empanada de Atún, Coca-Cola Zero Zero. mehr...
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1637 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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