Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2022
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98 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1027 kcal
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Fett: 50,07g | Eiw: 53,31g | Kohlh: 92,13g.
Frühstück: عسل البرسيم, لحمه عجل لحمه عجل, الحليب بنسبة 1% من الدسم, Oldman شوفان طبيعي حبوب كاملة. Mittagessen: كرات لحم البقر (كفتة). Abendessen: جبنة كريمة (قليلة الدسم), الحليب بنسبة 1% من الدسم. Snacks/Sonstiges: زبدة الفول السوداني, McVities Golden Oat. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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Asmaa Alaa's Gewichtsverlauf
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