Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2022
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55,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 52,17g | Eiw: 67,11g | Kohlh: 194,13g.
Frühstück: バナナ, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, タラ肝の魚油, ハーブティー, インスタントコーヒー（粉末）. Mittagessen: SR MCT C8, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, コープ きのこカレー, 白米. Abendessen: 緑茶, 春雨サラダ, 鶏肉餃子, 白米 （調理済み）. Snacks/Sonstiges: 砂糖, 明日香野 きな粉, オーツ麦のふすま, バター, コーヒー. mehr...
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1503 kcal
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Bewegung:
Kochen - 32 Minuten, Sit Ups - 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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