Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2022
|
68,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2347 kcal
|
Fett: 101,67g | Eiw: 106,35g | Kohlh: 247,14g.
Frühstück: İnci Az Tuzlu Doğal Salamura Siyah Zeytin, Serel Dut Pekmezi, Namet Piliç Füme, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Mis Süzme Peynir, Lor Peyniri, Susamlı Simit. Abendessen: Yeşil Biber, Mis Tam Yağlı Ayran, Erşan Dana Döner, Patates Salatası, Yayla Nohutlu Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Armut, Serel Dut Pekmezi, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Nestle Damak Gece. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
saban.karul's Gewichtsverlauf
|