Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2022
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78,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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652 kcal
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Fett: 40,71g | Eiw: 28,26g | Kohlh: 45,06g.
Frühstück: Dost Süzme Peynir, Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kabak Tatlısı, Serel Tahin. Abendessen: Kabak Çorbası. mehr...
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2436 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Tebrikler,çok güzel bir başarı olmuş👏🏻☺🌺
20 Feb 22 vom Mitglied: Tübüş
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ozgecan_n's Gewichtsverlauf
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