Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2022
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72 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 53,22g | Eiw: 50,38g | Kohlh: 201,45g.
Frühstück: Koffie, Suiker, Alpro Coconut Almond, AH Cornflakes. Mittagessen: Nestlé Lion, AH Tortilla Wraps (40g), Jumbo Truffelsaus, Jumbo Roze Garnalen, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Abendessen: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, AH Yoghurt Griekse Stijl, Unox Vegetarische Knaks, Wit Brood. mehr...
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2276 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 9 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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AdinaSim's Gewichtsverlauf
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