|
вода 2,8 л. ст/ утро
|
99,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 60,30g | Eiw: 68,63g | Kohlh: 157,81g.
Frühstück: Оладьи из икры, Зеленый Чай, Курага, Помидоры, Щи с Мясом. Mittagessen: Кофе, Апельсин, Жареное Яйцо, Lorado Огурцы Маринованные , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Котлета Куриная, Картошка Печеная. Abendessen: Чай с Молоком, Курага, Кедровые Орехи , Суп-Лапша с Говядиной, Апельсин. Snacks/Sonstiges: Оладьи из икры, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Джинн Семечки. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tatytrat's Gewichtsverlauf
|