Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
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54,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 55,31g | Eiw: 63,04g | Kohlh: 202,23g.
Frühstück: BonCabe Mie Instan. Mittagessen: Telur Dadar, Tempe Orek, Bayam Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Abendessen: Perkedel Kentang, Finna Sambal Bawang, Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Emina Cheese Stick Rasa Pizza, Mangga, Bolu Pisang. mehr...
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1463 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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shelinatheo's Gewichtsverlauf
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