Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2022
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81,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1897 kcal
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Fett: 68,30g | Eiw: 125,02g | Kohlh: 195,34g.
Frühstück: Nestle French Vanilla Coffee Creamer, Hot Pockets Applewood Bacon, Egg & Cheese, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk. Abendessen: Tyson Foods Breaded Chicken Breast Tenderloins, Rice-A-Roni Cheddar & Broccoli, Johnsonville Turkey Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Oranges, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Blue Diamond Bold Sriracha Almonds, Bananas, Kirkland Signature Parmesan Bagel. mehr...
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2188 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 5 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 18 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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JFarr73's Gewichtsverlauf
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