Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2014
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75 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1989 kcal
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Fett: 98,88g | Eiw: 129,50g | Kohlh: 151,77g.
Frühstück: Oats Cereal (Instant, Prepared with Water, Fortified), Bananas, Honey, Coffee, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Almonds. Mittagessen: Chicken Breast, Beets. Abendessen: White Rice, Almonds, Beets, Goats Cheese (Soft), Egg. Snacks/Sonstiges: 2% Fat Milk, Fresh & Easy Tomato & Garlic Bruschetta, Coffee, Tomatoes, Cheese, Laura Secord Extreme Dark Chocolate Bar - 85% Cocoa. mehr...
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2717 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Traian Negulescu's Gewichtsverlauf
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