|
Ог 89->89
От 78->77
Об 103->104
Обедра 56->57
Обиц 32->31
Оикры 37->36
|
70,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 55,79g | Eiw: 101,04g | Kohlh: 142,77g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Маасдам, Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Помидоры, Мистраль Рис Басмати, Огурец (с Кожурой), Горбуша. Abendessen: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Мистраль Рис Басмати, Горбуша. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Green House Арахисовая Паста, Пятерочка Банан. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IrinaZhmS's Gewichtsverlauf
|