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naik lagi gara gara cheat day 3 hari😭
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61 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 59,12g | Eiw: 93,07g | Kohlh: 135,69g.
Frühstück: Cimory Squeeze Yogurt Original, Buah Naga. Abendessen: Summer Minibar Shirataki Chicken Burger, Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Telur Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: DNI DNI Whey Protein Blend Matcha, Kraft Singles , Buah Naga, Cimory Squeeze Yogurt Original. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
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gainmusclewithme's Gewichtsverlauf
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