Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
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75,1 kg
Bisher verloren: 62,6 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2772 kcal
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Fett: 94,07g | Eiw: 97,99g | Kohlh: 385,77g.
Frühstück: Janarat Варенье из Айвы, Овсяная Каша на Молоке, Рублевский МПЗ Колбаса Краковская. Mittagessen: Салат Овощной (без Заправки), Сарафаново Кефир 1,5%, Вареное Яйцо, Ого Отруби Бородинские. Abendessen: Мёд-Суфле с Черной Смородиной, Bomboni Аджика Острая, ИП Никитин А.Ю. Крафт Снэк Снапсы с Чесноком, Сарафаново Кефир 1,5%, Язык Свиной, Магнит Редька Зеленая, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко, Мандарины, Swiss Energy Vitamin C. mehr...
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2869 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden und 43 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Nordic Walking - 1 Stunde und 21 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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