Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2011
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98,5 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2648 kcal
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Fett: 57,48g | Eiw: 110,04g | Kohlh: 390,62g.
Frühstück: Porridge Breakfast (Skimmed). Mittagessen: Gala Apple, Hot Pepper Sauce, Pork Shoulder, White Bread, Pear. Abendessen: Naan, Chicken Tandoori Masala with Basmati Rice. Snacks/Sonstiges: Cereal Bar, Cereal Bar, Cereal Bar, Orangina, Beer, Coffee. mehr...
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3956 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 59 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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