|
Первая пятерка на весах! Как я давно её ждала! Счастью нет предела)) Наслаждаюсь и двигаюсь дальше 🥳
|
59,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 43,08g | Eiw: 22,07g | Kohlh: 180,17g.
Frühstück: Пекинская Капуста, Творог 5%, Лаваш, Мясной Король Яблоко Печенное , Колбаса Домашняя, Огурец (с Кожурой), Призма Яблоко Ред Делишес, Булка Крекеры Ржаные, Молоко (Цельное Молоко), Цикорич Цикорий Цикорич, Овсяноблин с Творогом, Призма Яблоко Ред Делишес. Mittagessen: Оттоги Кляр, Болгарский Перец, Глобус Торт Мусс Шоколадный, Призма Яблоко Ред Делишес. mehr...
|
|
1912 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 5 Minuten, Dehnen (Yoga) - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
akshunela's Gewichtsverlauf
|