Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
|
61,7 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1701 kcal
|
Fett: 86,34g | Eiw: 111,87g | Kohlh: 123,44g.
Frühstück: Тортьяна Пирожное Корзиночка со Сгущеным Молоком, Сливочное Масло, Лимак Хлеб Энергия и Сила, Чеснок, Соевый Соус, Банан, Окей Голень Индейки без Кожи, Подсолнечное Масло, Лук, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Цветная Капуста (Замороженная), Морковь (Замороженная), Болгарский Перец. Mittagessen: Kotanyi Итальянские Травы, Лук, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Maggi Болонез, Подсолнечное Масло, Индилайт Фарш, Пятерочка Фарш Говяжий (Рестория), Ладные Спагетти. Abendessen: Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сыр Российский, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Чай, Orion Чокопай. mehr...
|
|
1766 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 34 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 33 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мелкий Лютик's Gewichtsverlauf
|