Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
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50,7 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 65,17g | Eiw: 67,10g | Kohlh: 198,74g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi, Portakal, İçim Taze Kaşar Peyniri, Çavdar Ekmeği, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Tadım Kuru Erik, Tadım Ceviz İçi, Pekmez, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Mittagessen: Zeytinyağı, Koyun Eti, Kühne Pancar Turşusu, Salatalık, Pirinç Pilavı. Abendessen: Koyun Eti, Pirinç Pilavı, İstavrit, Midye Dolma. Snacks/Sonstiges: Tadım Kuru Erik, Balmar Yarım Yağlı Süt, Susamlı Simit, Nescafe Sade, Ülker Caramio. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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SimgeH.'s Gewichtsverlauf
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