Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
50,7 kg Bisher verloren: 5 kg.    Still to go: 2,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Februar 2022:
1659 kcal Fett: 65,17g | Eiw: 67,10g | Kohlh: 198,74g.   Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi, Portakal, İçim Taze Kaşar Peyniri, Çavdar Ekmeği, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Tadım Kuru Erik, Tadım Ceviz İçi, Pekmez, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Mittagessen: Zeytinyağı, Koyun Eti, Kühne Pancar Turşusu, Salatalık, Pirinç Pilavı. Abendessen: Koyun Eti, Pirinç Pilavı, İstavrit, Midye Dolma. Snacks/Sonstiges: Tadım Kuru Erik, Balmar Yarım Yağlı Süt, Susamlı Simit, Nescafe Sade, Ülker Caramio. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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