Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
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73,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 26,35g | Eiw: 80,47g | Kohlh: 179,53g.
Frühstück: Manzana Golden, Hacendado Cereales Avena Crunchy, Pascual Leche Desnatada, Café, Hacendado Yogur Desnatado Sabores. Mittagessen: Huevo Cocido, Hacendado Cereales Avena Crunchy, Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Hacendado Naranja, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Guiso de Lentejas. Abendessen: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Manzana Golden, Alipende Crema Balsámica de Vinagre con Frambuesa , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Consum Atún en Tomate, Hacendado Guisantes Enlatados, Hacendado Tiramisú, La Lechera Leche Condensada, Hacendado Jamón York, Hacendado Yogur Desnatado Sabores. mehr...
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2407 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Putzen - 19 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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