Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
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75,8 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3062 kcal
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Fett: 95,27g | Eiw: 163,27g | Kohlh: 380,06g.
Frühstück: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Muz, Yumurta, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Siyah Zeytin, Cebeci Lor Peynir, Mis Yarım Yağlı Süzme Taze Beyaz Peynir, Nefisya Fıstık Ezmesi %100. Mittagessen: Dost Laktozsuz Süt, Çerezya Ceviz İçi, Kappadokia Yulaf Ezmesi, Pekmez, Simbat Kuru Üzüm, Peyman Çiğ Badem. Abendessen: Moresea Uskumru Fileto, Bim Makarna. Snacks/Sonstiges: Portakal. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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