hryyeni's Notizen, 21 Feb 22

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022

76 kg Bisher verloren: 10 kg. Still to go: 11 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Februar 2022:

1349 kcal

Fett: 74,27g | Eiw: 89,82g | Kohlh: 83,28g. Frühstück: Ev Yapımı Yoğurt, Makarna, Yaprak Sarma. Mittagessen: Fındık. Abendessen: Sazan Balığı, Mevsim Salata. Snacks/Sonstiges: Antep Fıstığı. mehr...

2131 kcal

Bewegung: RPM - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,7 kg pro Woche

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