Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2014
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80,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2334 kcal
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Fett: 43,83g | Eiw: 112,17g | Kohlh: 362,33g.
Frühstück: Cuscuz (Cozido), Queijo Mozzarella, Del Valle Suco de Uva, Danone Danio Banana, Cereais e Mel, Manteiga (com Sal). Mittagessen: Almôndegas de Carne de Vaca, Tomates, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco, Arroz Branco. Abendessen: Arroz Branco, Peixe. Snacks/Sonstiges: Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel, Danone Danio Banana, Cereais e Mel, Batavo Iogurte Integral com Linhaça e Mel. mehr...
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2414 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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