Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
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80 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 59,50g | Eiw: 52,55g | Kohlh: 152,81g.
Frühstück: Fındık, Kuru Kayısı, Marul, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Ahir Taze Kaşar Peyniri. Mittagessen: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Kıymalı Patates Yemeği, Indomie Tavuk Aromalı Noodle. Abendessen: Ezogelin Çorbası, Çoban Salatası, Pırasa Yemeği. Snacks/Sonstiges: Sütlaç, Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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beyza diyette ' but just mondayy's Gewichtsverlauf
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