Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
|
93,8 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 65,64g | Eiw: 128,59g | Kohlh: 67,27g.
Frühstück: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. Mittagessen: Café com Açúcar, Molho de Tomate, Carne Moída Refogada, Kisabor Molho para Salada Parmesão, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Alface de Folha Vermelha. Abendessen: Prezunic Pizza de Presunto, Champignon e Mussarela, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Café com Açúcar. mehr...
|
|
4096 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden und 49 Minuten, Dormir - 6 Stunden und 33 Minuten, Google Fit - 4 Stunden und 43 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
|