Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
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71,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1912 kcal
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Fett: 98,25g | Eiw: 111,09g | Kohlh: 134,72g.
Frühstück: Fazer Puikula Pehmeämpi Jälkiuuni, Ingmariini Ingmariini, Arla Kadett 5%, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Paistettu Kananmuna, Irish Cream Makusiirappi, Kevytmaito 1,5%, Kuohukerma, Kahvi. Mittagessen: Cashewpähkinät, Keitetty Kananmuna, Apetit Pinaattikeitto. Abendessen: Maribel Puolukkahillo, Punakaalipata, Punakaalipata. Snacks/Sonstiges: Saskia Plus Sinkki + E-Vitamiini, Alesto Pähkinäsekoitus, SportLife Nutrition Whey+ Vanilla. mehr...
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2295 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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MariaMinttunen's Gewichtsverlauf
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