Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
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61,2 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1027 kcal
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Fett: 55,04g | Eiw: 48,93g | Kohlh: 84,77g.
Frühstück: Telur Ceplok, Risoles. Abendessen: Daun Bawang (Loncang), Telur Dadar, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pentol, Pangsit Goreng, Tart. mehr...
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1729 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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