Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
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76 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 49,94g | Eiw: 115,42g | Kohlh: 137,77g.
Frühstück: Bubuk Protein. Mittagessen: Putih Telur, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Nachmittagstee: Minaku Edamame. Abendessen: Pentol, Lontong, Sate Maranggi. mehr...
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2084 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Melianr3's Gewichtsverlauf
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