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Pesagem do dia 20/02/2022: 81,3kg
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81,3 kg
Bisher verloren: 98,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 56,91g | Eiw: 105,76g | Kohlh: 93,66g.
Frühstück: Frango Assado, Sadia Presunto Cozido Magro, Manteiga (com Sal), Pão de Açúcar Pão Rústico Tradicional, Mamão Formosa. Mittagessen: Frango Assado, Paçoca de Carne de Sol, Pimentão Verde, Zilio Farofa Caseira , Alface, Molho Vinagrete, Cebolas, Tomates, Baião de Dois. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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