Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
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55 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 46,26g | Eiw: 93,63g | Kohlh: 87,11g.
Frühstück: Schneider Brot Organic Sunflower Seed Bread, Cooked Egg White, Waitrose Smoked Salmon Slices, Philadelphia Light Cream Cheese with Garlic & Herb, Alpro Unsweetened Almond Milk. Mittagessen: Waitrose Cod Fillet, Waitrose Wholewheat Couscous. Snacks/Sonstiges: Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Fish Soup, Tesco Finest Belgian Dark Chocolate Mousse. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
1100kcal a day did the job. Back to my 55kg 😊
21 Feb 22 vom Mitglied: fatihaFM
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fatihaFM's Gewichtsverlauf
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