Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
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81,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 81,55g | Eiw: 71,70g | Kohlh: 192,70g.
Frühstück: Nestlé Leite Ninho Integral, Mariza Canela em Pó , Casa de Bolos Bolo de Milho, Sadia Mussarela, Aurora Salame, Subway Tomate, Pullman Pão Tradicional, Qualitá Ovo tipo Extra Branco , Garoto Talento Dark 50% Cacau Laranja. Mittagessen: Galo Macarrão Cozido, Sadia Salsicha, Garoto Talento Avelã , Garoto Talento Dark 50% Cacau Laranja. Abendessen: Pear, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Club Social Biscoito Salgado Integral, Saúde no Copo Bauru de Frango. mehr...
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2097 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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