Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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56 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 51,81g | Eiw: 67,23g | Kohlh: 160,57g.
Frühstück: Яйцо-Пашот, Апельсин, Помидоры, Авокадо, Киноа. Mittagessen: Малина, Голубика, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Чечевица Вареная. Abendessen: Смешанный Зеленый Салат, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Achva Тахини. mehr...
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Verlust von 8,3 kg pro Woche
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lifestyle13's Gewichtsverlauf
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