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Hedef yolunda durmak yok yola devam ;)
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90,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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590 kcal
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Fett: 31,94g | Eiw: 39,54g | Kohlh: 37,06g.
Frühstück: Cappy %100 Portakal Suyu, Sucuklu Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin. Abendessen: Aroma Vişne Suyu, Yayla Yayla Çorbası , Tavuk Göğüs Eti. mehr...
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2987 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sebo0640's Gewichtsverlauf
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