Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
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96 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 56,80g | Eiw: 55,38g | Kohlh: 171,38g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Econômico Pão de Forma Integral, Ovo Frito, Primor Margarina com Sal. Mittagessen: Ovo Frito, Primor Margarina com Sal, Melitta Café sem Açúcar , Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Abendessen: Valelac Queijo Coalho. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Goiaba, Maçã. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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