Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2022
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59,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 40,14g | Eiw: 109,14g | Kohlh: 129,22g.
Frühstück: Epica Йогурт Банан-Злаки. Mittagessen: Kevin Levrone Anabolic Double Impact. Abendessen: Пятерочка Киви, Седьмой континент Хурма, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свежий Ряд Сулугуни 45%, Печеные Овощи, Fish House Мидии в Рассоле. Snacks/Sonstiges: Матрикс Протеиновый Коктейль. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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caligra's Gewichtsverlauf
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