Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2022
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83,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2870 kcal
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Fett: 93,56g | Eiw: 141,40g | Kohlh: 364,33g.
Mittagessen: Tahu Goreng, Sinti Sambel Pecel, Nasi Putih. Abendessen: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, Sun Kara Santan Kelapa, ABC Saus Sambal, Bango Kecap Manis, Putih Telur. Snacks/Sonstiges: Air Kelapa, Kelapa, VECTORLABS Whey Protein, Nissin Biskuit Kelapa Ijo, Dancow Susu, Sari Roti Roti Tawar (2), Nissin Mini Stick. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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hanifyudhaa's Gewichtsverlauf
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