Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2022
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59,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 44,24g | Eiw: 76,13g | Kohlh: 199,30g.
Frühstück: Азовчанка Зефир Жевательный Marshmallows, Льняные Семена, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Снежок Снежок 2,5%, Азовчанка Зефир Жевательный Marshmallows, Цикорич Цикорий Цикорич, Цикорич Цикорий Цикорич, Азовчанка Зефир Жевательный Marshmallows, Пекинская Капуста, Коровка из Кореновки Творог 2%, Перекресток Яблоки Ред Делишес. Mittagessen: Перекресток Чебурек с Сыром, Вьетконг Манго Сушеное. Abendessen: Ясный Луг Молоко 3,2%, Цикорич Цикорий Цикорич. mehr...
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1793 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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akshunela's Gewichtsverlauf
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