Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2022
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74,7 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 30,30g | Eiw: 90,55g | Kohlh: 188,60g.
Frühstück: Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Banane, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Edeka Bio Skyr Natur, More Nutrition Total Protein Buttermilk Lime, Oatly Hafer Bio. Mittagessen: Fettarme Milch, Kinder Riegel (21g), REWE To Go Hummus Bowl mit Hummus, Quinoa & Ei. Abendessen: Gemischter Salat, Gaffel Fassbrause, Lee Kum Kee Dunkle Sojasauce Premium , Garnelen, Reisnudeln (Gekocht), Sommerrolle. Snacks/Sonstiges: More Nutrition Total Protein Buttermilk Lime, Edeka Bio Skyr Natur. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Frau@Deluxe's Gewichtsverlauf
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