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Morning
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80 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 68,40g | Eiw: 78,39g | Kohlh: 128,96g.
Frühstück: Sainsbury's Banana, Linwoods Milled Flaxseed With Bio Cultures & Vitamin D, Activia Fruit Layer Prune, Waitrose Essential Porridge Oats, Eat Natural Gluten Free Granola, Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Egg. Abendessen: Marks & Spencer Crunchy Peanut Butter, Tesco Beef Tomato, Waitrose Onions, Tesco Baby Spinach, Waitrose Buckwheat, Broccoli , Marks & Spencer Scottish Salmon. mehr...
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2499 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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MeGymandMyDiet's Gewichtsverlauf
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