Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2022
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75,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 46,03g | Eiw: 72,34g | Kohlh: 190,70g.
Frühstück: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Marmelade, Milbona Quark 20%, Milchkaffee. Mittagessen: Blaubeeren, Pizza Selbstgemacht. Abendessen: Barilla Nudeln Gekocht. Snacks/Sonstiges: Schwarzwälder Schinken, K-Classic Salami, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Milchkaffee. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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