Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2022
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58,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 47,87g | Eiw: 65,63g | Kohlh: 275,39g.
Frühstück: Fortune Minyak Goreng Sawit, Telur, Safiya Chia Seed, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Gula Merah, Air, Garam, Kayu Manis. Mittagessen: Kecambah, Indofood Bumbu Gulai, ABC Kecap Asin, Fortune Minyak Goreng, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Royco Royco Ayam, ABC Saus Sambal , Air, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Gula Pasir, Daun Bawang (Loncang), Bawang Putih, Minyak Wijen, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bubuk Cabai. Abendessen: Sohun, ABC Saus Sambal , Cabai Merah atau Rawit, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Bakso Daging Sapi, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan). Snacks/Sonstiges: Roti, Nutrijell Puding Susu Strawberry, Risol Mayo. mehr...
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1437 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 5 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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loevera's Gewichtsverlauf
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