Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2022
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92,1 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2265 kcal
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Fett: 76,03g | Eiw: 121,67g | Kohlh: 282,04g.
Frühstück: Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Prezunic Pizza de Presunto, Champignon e Mussarela. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Kisabor Molho para Salada Parmesão, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Alface de Folha Verde, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Açaí. Abendessen: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Sadia Mussarela, Seara Peito de Peru, Tomates, Tapioca, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Pipoca Branca (em Óleo), Kellogg's Sucrilhos Sabor Chocolate, Laranjas, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mehr...
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3922 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 13 Stunden und 7 Minuten, Dormir - 8 Stunden und 26 Minuten, Google Fit - 1 Stunde und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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